Selasa, 10 Desember 2013

Polwan Berjilbab, Suami Mendukung

Sejumlah anggota Polwan Polres Rembang.
Sejumlah anggota Polwan Polres Rembang.
Rembang – Sejumlah anggota polisi wanita (Polwan) di Rembang, menunggu surat tertulis dari Mabes Polri, sebelum memutuskan untuk mengenakan jilbab. Di jajaran Polres Rembang, sekarang terdapat 11 orang Polwan. Mereka tersebar ke sejumlah bagian, seperti Satlantas, Bagian Sumber Daya, Sub Bagian Hukum hingga Unit Perlindungan Perempuan Dan Anak (PPA) Satreskrim. Brigadir Yeni Dwi Sukmawati, anggota Polwan yang bertugas di Satuan Lalu Lintas Polres Rembang mengaku suaminya sendiri sangat mendukung, kalau dirinya memakai jilbab, selama kegiatan kerja sehari hari. Ia pribadi menganggap Polwan berjilbab akan terlihat lebih sopan dan tidak sampai menghambat rutinitas sebagai pelindung maupun pengayom masyarakat.
Sementara itu Kapolres Rembang, AKBP Muhammad Kurniawan menyatakan aturan tertulis memang diperlukan, supaya lebih jelas. Hanya saja kalau memang ada Polwan ingin segera memakai jilbab, dipersilahkan, karena sudah tidak ada larangan.
Polisi asal Kepulauan Selayar Sulawesi Selatan ini menimpali Polwan berjilbab diharapkan semakin dekat dengan masyarakat. Apalagi kabupaten Rembang termasuk daerah agamis, ditandai banyaknya pondok pesantren.
Polwan boleh memakai jilbab kali pertama diterapkan di wilayah Nangroe Aceh Darussalam. Tapi semenjak korps kepolisian dipimpin oleh Jenderal Sutarman, Polwan seluruh Indonesia boleh berjilbab. Kebijakan tersebut mendapatkan tanggapan positif dari kalangan DPR dan masyarakat luas.

Related

CiriCara CiriCara.com menyuguhkan beragam informasi tentang berita hangat dan tips sehari-hari mulai dari gosip selebriti, tips kencan, tips kesehatan serta kecantikan, sajian kuliner, hingga kisah-kisah menarik tentang hidup. Search Main menu Skip to primary content Skip to secondary content Home Hot Kencan Gaya Hidup Kesehatan Kecantikan Karier Media Sosial Teknologi Selebritis Forum Hot Topic : Dul Kecelakaan | Kontroversi Miss World | Calon Suami Zaskia Gotik | CPNS 2013 | Diet OCD Post navigation ← Previous Next → CiriCara: Cara Membentuk Tubuh Sehat ala Polwan Cantik Polisi wanita selalu nampak bugar dan sehat. Padahal, sebagai wanita mereka juga menjalani tugas dan tanggung jawab yang sama seperti anggota kepolisian lainnya. Mereka juga melakukan latihan fisik dan kedisiplinan setiap hari. Hal ini bertujuan agar vitalitas tubuh tetap terjaga dan bentuk tubuh ideal didapatkan dengan mudah. Tiga polwan cantik, Bripda Pularwati, Brigadir Hanna, dan Brigadir Avvy Olivia bersedia membagi resep cantik dan sehat mereka. Tidak perlu benar-benar meniru latihan yang mereka lakukan, kamu bisa mengadopsi beberapa cara mereka agar tubuh fit, sehat dan ideal didapat dengan mudah. Lari pagi adalah latihan rutin yang dilakukan oleh para polwan ini. Brigadir Hanna melakukan olah raga ini 30 menit setiap hari Senin. Selain itu, ia juga melakukan latihan sendiri bersama anaknya. Ia biasanya melakukan inline skate dengan anaknya yang masih berusia 4,5 tahun. Brigadir Avvy yang berasal dari satuan lalu lintas biasanya melakukan lari pagi selama satu jam dari pukul 5 hingga 6 pagi. Latihan yang lebih berat dilakukan oleh Bripda Pularwati, polwan yang satu ini melakukan jogging selama dua jam dari pukul 5 hingga hingga pukul 7 dan dilanjutkan dengan latihan bela diri di satuannya. Bripda Pularwati yang juga sedang menempuh pendidikan tinggi di universitas swasta ini masih menambah latihan dengan aerobik atau berenang seminggu sekali. Menurut wanita yang memiliki tinggi badan 160 dengan berat 58 kg ini, latihan yang ia jalankan bisa dilakukan oleh siapa saja. Latihan yang bertujuan untuk menjaga kesehatan badan ini bisa juga digunakan untuk membentuk tubuh yang ideal. Dengan melakukan latihan lari rutin, berat badan juga akan berkurang. Bripda Pularwati mengatakan bahwa teman baiknya meniru pola latihan yang ia jalankan terutama untuk kebiasaan lari pagi dan temannya itu berhasil menurunkan berat badannya. Ternyata rahasia bugar para Polwan ini sebagian besar terletak pada latihan lari yang selalu mereka jalankan setiap pagi. Dengan menjaga kesehatan dan kebugaran badan, mereka juga berhasil mempertahankan berat badan ideal. Bagaimana dengan Anda? Ingin mencoba? Tags : badan segar ala polwan, badan sehat ala polwan, Brigadir Avvy Olivia, Brigadir Hanna, Bripda Pularwati, cantik dan bugar, cara membentuk tubuh ala polwan, kecantikan, kesehatan, kesehatan dan kecantikan, olahraga, polwan, polwan cantik, tips bugar ala polwan, tips kesehatan, tips sehat ala polwan, tubuh ala polwan. This entry was posted in Kesehatan and posted by Ms.Galau. About Ms.Galau #GagalMoveOn View all posts by Ms.Galau → Artikel Terbaru Gading dan Gisel menikah 14 September 2013 Gading Marten dan Gisel Menikah di Bali... tips kencan, nikah muda, pria nikah muda, alasan pria ingin cepat menikah, 5 alasan pria ingin cepat menikah 5 Alasan Kenapa Pria Ingin Cepat Menikah surat zaskia goyang itik Surat Terbuka Zaskia Gotik Saat Mutusin... mesut ozil, aida yespica, ozil, mesut ozil, pacar mesut ozil Mantan Miss Venezuela Disebut Jadi Penye... cara mendapatkan pekerjaan setelah lulus kuliah, fresh graduate, cara mendapatkan kerja untuk yang baru lulus, cara mendapatkan pekerjaan untuk fresh graduate Cara Mendapatkan Pekerjaan untuk Fresh G... Ikan Blobfish dinobatkan sebagai binatang terjelek di dunia Foto: Ikan “Galau” Ini Jadi... calon pegawai negeri sipil seleksi Daftar 48 Instansi yang Sudah Buka Lowon... tips kencan, hal-hal yang perlu kamu rahasiakan dari pacar, hal yang perlu dirahasian dari pacar, tips pacaran, tips cinta Hal-hal yang Harus Kamu Rahasiakan dari... Vicky Prasetyo dan Zaskia Gotik Ibunda: Vicky Prasetyo Mantan Anak Band... dewi angin angin meninggal Dewi Angin-angin Tewas Kecelakaan, Rekan... About CiriCara CiriCara.com muncul pertama kali sebagai sebuah situs yang berfokus pada artikel tentang "Ciri-Ciri" dan "Cara-Cara". Seiring dengan perkembangan situs yang pesat, kami bertransformasi menjadi portal yang menyajikan informasi yang lebih lengkap dengan cakupan yang lebih luas. Kini, kami dikenal sebagai situs terpercaya yang menyajikan berita terkini, hiburan, teknologi, dan tips bermanfaat tentang kehidupan sehari-hari. CiriCara.com berada di bawah naungan PT Surya Mulia International, sebuah perusahaan yang memiliki spesialisasi dalam bidang konsultansi bisnis dan teknologi informasi yang berkantor di Jakarta. Kami memiliki komitmen untuk menjadi situs penyaji berita dan tips paling komprehensif di Indonesia. Partners Company Authors Become Contributor Contact Us Disclaimer Online Media Guide Privacy Policy Partners DiskonBuzz Lintas Me Rumah Pengaduan Published and Developed by: SMI Copyright © 2013 CiriCara.com. All rights reserved.

Read more at: http://ciricara.com/2012/07/04/ciricara-cara-membentuk-tubuh-sehat-ala-polisi-wanita/
Copyright © CiriCara.com
CiriCara CiriCara.com menyuguhkan beragam informasi tentang berita hangat dan tips sehari-hari mulai dari gosip selebriti, tips kencan, tips kesehatan serta kecantikan, sajian kuliner, hingga kisah-kisah menarik tentang hidup. Search Main menu Skip to primary content Skip to secondary content Home Hot Kencan Gaya Hidup Kesehatan Kecantikan Karier Media Sosial Teknologi Selebritis Forum Hot Topic : Dul Kecelakaan | Kontroversi Miss World | Calon Suami Zaskia Gotik | CPNS 2013 | Diet OCD Post navigation ← Previous Next → CiriCara: Cara Membentuk Tubuh Sehat ala Polwan Cantik Polisi wanita selalu nampak bugar dan sehat. Padahal, sebagai wanita mereka juga menjalani tugas dan tanggung jawab yang sama seperti anggota kepolisian lainnya. Mereka juga melakukan latihan fisik dan kedisiplinan setiap hari. Hal ini bertujuan agar vitalitas tubuh tetap terjaga dan bentuk tubuh ideal didapatkan dengan mudah. Tiga polwan cantik, Bripda Pularwati, Brigadir Hanna, dan Brigadir Avvy Olivia bersedia membagi resep cantik dan sehat mereka. Tidak perlu benar-benar meniru latihan yang mereka lakukan, kamu bisa mengadopsi beberapa cara mereka agar tubuh fit, sehat dan ideal didapat dengan mudah. Lari pagi adalah latihan rutin yang dilakukan oleh para polwan ini. Brigadir Hanna melakukan olah raga ini 30 menit setiap hari Senin. Selain itu, ia juga melakukan latihan sendiri bersama anaknya. Ia biasanya melakukan inline skate dengan anaknya yang masih berusia 4,5 tahun. Brigadir Avvy yang berasal dari satuan lalu lintas biasanya melakukan lari pagi selama satu jam dari pukul 5 hingga 6 pagi. Latihan yang lebih berat dilakukan oleh Bripda Pularwati, polwan yang satu ini melakukan jogging selama dua jam dari pukul 5 hingga hingga pukul 7 dan dilanjutkan dengan latihan bela diri di satuannya. Bripda Pularwati yang juga sedang menempuh pendidikan tinggi di universitas swasta ini masih menambah latihan dengan aerobik atau berenang seminggu sekali. Menurut wanita yang memiliki tinggi badan 160 dengan berat 58 kg ini, latihan yang ia jalankan bisa dilakukan oleh siapa saja. Latihan yang bertujuan untuk menjaga kesehatan badan ini bisa juga digunakan untuk membentuk tubuh yang ideal. Dengan melakukan latihan lari rutin, berat badan juga akan berkurang. Bripda Pularwati mengatakan bahwa teman baiknya meniru pola latihan yang ia jalankan terutama untuk kebiasaan lari pagi dan temannya itu berhasil menurunkan berat badannya. Ternyata rahasia bugar para Polwan ini sebagian besar terletak pada latihan lari yang selalu mereka jalankan setiap pagi. Dengan menjaga kesehatan dan kebugaran badan, mereka juga berhasil mempertahankan berat badan ideal. Bagaimana dengan Anda? Ingin mencoba? Tags : badan segar ala polwan, badan sehat ala polwan, Brigadir Avvy Olivia, Brigadir Hanna, Bripda Pularwati, cantik dan bugar, cara membentuk tubuh ala polwan, kecantikan, kesehatan, kesehatan dan kecantikan, olahraga, polwan, polwan cantik, tips bugar ala polwan, tips kesehatan, tips sehat ala polwan, tubuh ala polwan. This entry was posted in Kesehatan and posted by Ms.Galau. About Ms.Galau #GagalMoveOn View all posts by Ms.Galau → Artikel Terbaru Gading dan Gisel menikah 14 September 2013 Gading Marten dan Gisel Menikah di Bali... tips kencan, nikah muda, pria nikah muda, alasan pria ingin cepat menikah, 5 alasan pria ingin cepat menikah 5 Alasan Kenapa Pria Ingin Cepat Menikah surat zaskia goyang itik Surat Terbuka Zaskia Gotik Saat Mutusin... mesut ozil, aida yespica, ozil, mesut ozil, pacar mesut ozil Mantan Miss Venezuela Disebut Jadi Penye... cara mendapatkan pekerjaan setelah lulus kuliah, fresh graduate, cara mendapatkan kerja untuk yang baru lulus, cara mendapatkan pekerjaan untuk fresh graduate Cara Mendapatkan Pekerjaan untuk Fresh G... Ikan Blobfish dinobatkan sebagai binatang terjelek di dunia Foto: Ikan “Galau” Ini Jadi... calon pegawai negeri sipil seleksi Daftar 48 Instansi yang Sudah Buka Lowon... tips kencan, hal-hal yang perlu kamu rahasiakan dari pacar, hal yang perlu dirahasian dari pacar, tips pacaran, tips cinta Hal-hal yang Harus Kamu Rahasiakan dari... Vicky Prasetyo dan Zaskia Gotik Ibunda: Vicky Prasetyo Mantan Anak Band... dewi angin angin meninggal Dewi Angin-angin Tewas Kecelakaan, Rekan... About CiriCara CiriCara.com muncul pertama kali sebagai sebuah situs yang berfokus pada artikel tentang "Ciri-Ciri" dan "Cara-Cara". Seiring dengan perkembangan situs yang pesat, kami bertransformasi menjadi portal yang menyajikan informasi yang lebih lengkap dengan cakupan yang lebih luas. Kini, kami dikenal sebagai situs terpercaya yang menyajikan berita terkini, hiburan, teknologi, dan tips bermanfaat tentang kehidupan sehari-hari. CiriCara.com berada di bawah naungan PT Surya Mulia International, sebuah perusahaan yang memiliki spesialisasi dalam bidang konsultansi bisnis dan teknologi informasi yang berkantor di Jakarta. Kami memiliki komitmen untuk menjadi situs penyaji berita dan tips paling komprehensif di Indonesia. Partners Company Authors Become Contributor Contact Us Disclaimer Online Media Guide Privacy Policy Partners DiskonBuzz Lintas Me Rumah Pengaduan Published and Developed by: SMI Copyright © 2013 CiriCara.com. All rights reserved.

Read more at: http://ciricara.com/2012/07/04/ciricara-cara-membentuk-tubuh-sehat-ala-polisi-wanita/
Copyright © CiriCara.com
CiriCara CiriCara.com menyuguhkan beragam informasi tentang berita hangat dan tips sehari-hari mulai dari gosip selebriti, tips kencan, tips kesehatan serta kecantikan, sajian kuliner, hingga kisah-kisah menarik tentang hidup. Search Main menu Skip to primary content Skip to secondary content Home Hot Kencan Gaya Hidup Kesehatan Kecantikan Karier Media Sosial Teknologi Selebritis Forum Hot Topic : Dul Kecelakaan | Kontroversi Miss World | Calon Suami Zaskia Gotik | CPNS 2013 | Diet OCD Post navigation ← Previous Next → CiriCara: Cara Membentuk Tubuh Sehat ala Polwan Cantik Polisi wanita selalu nampak bugar dan sehat. Padahal, sebagai wanita mereka juga menjalani tugas dan tanggung jawab yang sama seperti anggota kepolisian lainnya. Mereka juga melakukan latihan fisik dan kedisiplinan setiap hari. Hal ini bertujuan agar vitalitas tubuh tetap terjaga dan bentuk tubuh ideal didapatkan dengan mudah. Tiga polwan cantik, Bripda Pularwati, Brigadir Hanna, dan Brigadir Avvy Olivia bersedia membagi resep cantik dan sehat mereka. Tidak perlu benar-benar meniru latihan yang mereka lakukan, kamu bisa mengadopsi beberapa cara mereka agar tubuh fit, sehat dan ideal didapat dengan mudah. Lari pagi adalah latihan rutin yang dilakukan oleh para polwan ini. Brigadir Hanna melakukan olah raga ini 30 menit setiap hari Senin. Selain itu, ia juga melakukan latihan sendiri bersama anaknya. Ia biasanya melakukan inline skate dengan anaknya yang masih berusia 4,5 tahun. Brigadir Avvy yang berasal dari satuan lalu lintas biasanya melakukan lari pagi selama satu jam dari pukul 5 hingga 6 pagi. Latihan yang lebih berat dilakukan oleh Bripda Pularwati, polwan yang satu ini melakukan jogging selama dua jam dari pukul 5 hingga hingga pukul 7 dan dilanjutkan dengan latihan bela diri di satuannya. Bripda Pularwati yang juga sedang menempuh pendidikan tinggi di universitas swasta ini masih menambah latihan dengan aerobik atau berenang seminggu sekali. Menurut wanita yang memiliki tinggi badan 160 dengan berat 58 kg ini, latihan yang ia jalankan bisa dilakukan oleh siapa saja. Latihan yang bertujuan untuk menjaga kesehatan badan ini bisa juga digunakan untuk membentuk tubuh yang ideal. Dengan melakukan latihan lari rutin, berat badan juga akan berkurang. Bripda Pularwati mengatakan bahwa teman baiknya meniru pola latihan yang ia jalankan terutama untuk kebiasaan lari pagi dan temannya itu berhasil menurunkan berat badannya. Ternyata rahasia bugar para Polwan ini sebagian besar terletak pada latihan lari yang selalu mereka jalankan setiap pagi. Dengan menjaga kesehatan dan kebugaran badan, mereka juga berhasil mempertahankan berat badan ideal. Bagaimana dengan Anda? Ingin mencoba? Tags : badan segar ala polwan, badan sehat ala polwan, Brigadir Avvy Olivia, Brigadir Hanna, Bripda Pularwati, cantik dan bugar, cara membentuk tubuh ala polwan, kecantikan, kesehatan, kesehatan dan kecantikan, olahraga, polwan, polwan cantik, tips bugar ala polwan, tips kesehatan, tips sehat ala polwan, tubuh ala polwan. This entry was posted in Kesehatan and posted by Ms.Galau. About Ms.Galau #GagalMoveOn View all posts by Ms.Galau → Artikel Terbaru Gading dan Gisel menikah 14 September 2013 Gading Marten dan Gisel Menikah di Bali... tips kencan, nikah muda, pria nikah muda, alasan pria ingin cepat menikah, 5 alasan pria ingin cepat menikah 5 Alasan Kenapa Pria Ingin Cepat Menikah surat zaskia goyang itik Surat Terbuka Zaskia Gotik Saat Mutusin... mesut ozil, aida yespica, ozil, mesut ozil, pacar mesut ozil Mantan Miss Venezuela Disebut Jadi Penye... cara mendapatkan pekerjaan setelah lulus kuliah, fresh graduate, cara mendapatkan kerja untuk yang baru lulus, cara mendapatkan pekerjaan untuk fresh graduate Cara Mendapatkan Pekerjaan untuk Fresh G... Ikan Blobfish dinobatkan sebagai binatang terjelek di dunia Foto: Ikan “Galau” Ini Jadi... calon pegawai negeri sipil seleksi Daftar 48 Instansi yang Sudah Buka Lowon... tips kencan, hal-hal yang perlu kamu rahasiakan dari pacar, hal yang perlu dirahasian dari pacar, tips pacaran, tips cinta Hal-hal yang Harus Kamu Rahasiakan dari... Vicky Prasetyo dan Zaskia Gotik Ibunda: Vicky Prasetyo Mantan Anak Band... dewi angin angin meninggal Dewi Angin-angin Tewas Kecelakaan, Rekan... About CiriCara CiriCara.com muncul pertama kali sebagai sebuah situs yang berfokus pada artikel tentang "Ciri-Ciri" dan "Cara-Cara". Seiring dengan perkembangan situs yang pesat, kami bertransformasi menjadi portal yang menyajikan informasi yang lebih lengkap dengan cakupan yang lebih luas. Kini, kami dikenal sebagai situs terpercaya yang menyajikan berita terkini, hiburan, teknologi, dan tips bermanfaat tentang kehidupan sehari-hari. CiriCara.com berada di bawah naungan PT Surya Mulia International, sebuah perusahaan yang memiliki spesialisasi dalam bidang konsultansi bisnis dan teknologi informasi yang berkantor di Jakarta. Kami memiliki komitmen untuk menjadi situs penyaji berita dan tips paling komprehensif di Indonesia. Partners Company Authors Become Contributor Contact Us Disclaimer Online Media Guide Privacy Policy Partners DiskonBuzz Lintas Me Rumah Pengaduan Published and Developed by: SMI Copyright © 2013 CiriCara.com. All rights reserved.

Read more at: http://ciricara.com/2012/07/04/ciricara-cara-membentuk-tubuh-sehat-ala-polisi-wanita/
Copyright © CiriCara.com
CiriCara CiriCara.com menyuguhkan beragam informasi tentang berita hangat dan tips sehari-hari mulai dari gosip selebriti, tips kencan, tips kesehatan serta kecantikan, sajian kuliner, hingga kisah-kisah menarik tentang hidup. Search Main menu Skip to primary content Skip to secondary content Home Hot Kencan Gaya Hidup Kesehatan Kecantikan Karier Media Sosial Teknologi Selebritis Forum Hot Topic : Dul Kecelakaan | Kontroversi Miss World | Calon Suami Zaskia Gotik | CPNS 2013 | Diet OCD Post navigation ← Previous Next → CiriCara: Cara Membentuk Tubuh Sehat ala Polwan Cantik Polisi wanita selalu nampak bugar dan sehat. Padahal, sebagai wanita mereka juga menjalani tugas dan tanggung jawab yang sama seperti anggota kepolisian lainnya. Mereka juga melakukan latihan fisik dan kedisiplinan setiap hari. Hal ini bertujuan agar vitalitas tubuh tetap terjaga dan bentuk tubuh ideal didapatkan dengan mudah. Tiga polwan cantik, Bripda Pularwati, Brigadir Hanna, dan Brigadir Avvy Olivia bersedia membagi resep cantik dan sehat mereka. Tidak perlu benar-benar meniru latihan yang mereka lakukan, kamu bisa mengadopsi beberapa cara mereka agar tubuh fit, sehat dan ideal didapat dengan mudah. Lari pagi adalah latihan rutin yang dilakukan oleh para polwan ini. Brigadir Hanna melakukan olah raga ini 30 menit setiap hari Senin. Selain itu, ia juga melakukan latihan sendiri bersama anaknya. Ia biasanya melakukan inline skate dengan anaknya yang masih berusia 4,5 tahun. Brigadir Avvy yang berasal dari satuan lalu lintas biasanya melakukan lari pagi selama satu jam dari pukul 5 hingga 6 pagi. Latihan yang lebih berat dilakukan oleh Bripda Pularwati, polwan yang satu ini melakukan jogging selama dua jam dari pukul 5 hingga hingga pukul 7 dan dilanjutkan dengan latihan bela diri di satuannya. Bripda Pularwati yang juga sedang menempuh pendidikan tinggi di universitas swasta ini masih menambah latihan dengan aerobik atau berenang seminggu sekali. Menurut wanita yang memiliki tinggi badan 160 dengan berat 58 kg ini, latihan yang ia jalankan bisa dilakukan oleh siapa saja. Latihan yang bertujuan untuk menjaga kesehatan badan ini bisa juga digunakan untuk membentuk tubuh yang ideal. Dengan melakukan latihan lari rutin, berat badan juga akan berkurang. Bripda Pularwati mengatakan bahwa teman baiknya meniru pola latihan yang ia jalankan terutama untuk kebiasaan lari pagi dan temannya itu berhasil menurunkan berat badannya. Ternyata rahasia bugar para Polwan ini sebagian besar terletak pada latihan lari yang selalu mereka jalankan setiap pagi. Dengan menjaga kesehatan dan kebugaran badan, mereka juga berhasil mempertahankan berat badan ideal. Bagaimana dengan Anda? Ingin mencoba? Tags : badan segar ala polwan, badan sehat ala polwan, Brigadir Avvy Olivia, Brigadir Hanna, Bripda Pularwati, cantik dan bugar, cara membentuk tubuh ala polwan, kecantikan, kesehatan, kesehatan dan kecantikan, olahraga, polwan, polwan cantik, tips bugar ala polwan, tips kesehatan, tips sehat ala polwan, tubuh ala polwan. This entry was posted in Kesehatan and posted by Ms.Galau. About Ms.Galau #GagalMoveOn View all posts by Ms.Galau → Artikel Terbaru Gading dan Gisel menikah 14 September 2013 Gading Marten dan Gisel Menikah di Bali... tips kencan, nikah muda, pria nikah muda, alasan pria ingin cepat menikah, 5 alasan pria ingin cepat menikah 5 Alasan Kenapa Pria Ingin Cepat Menikah surat zaskia goyang itik Surat Terbuka Zaskia Gotik Saat Mutusin... mesut ozil, aida yespica, ozil, mesut ozil, pacar mesut ozil Mantan Miss Venezuela Disebut Jadi Penye... cara mendapatkan pekerjaan setelah lulus kuliah, fresh graduate, cara mendapatkan kerja untuk yang baru lulus, cara mendapatkan pekerjaan untuk fresh graduate Cara Mendapatkan Pekerjaan untuk Fresh G... Ikan Blobfish dinobatkan sebagai binatang terjelek di dunia Foto: Ikan “Galau” Ini Jadi... calon pegawai negeri sipil seleksi Daftar 48 Instansi yang Sudah Buka Lowon... tips kencan, hal-hal yang perlu kamu rahasiakan dari pacar, hal yang perlu dirahasian dari pacar, tips pacaran, tips cinta Hal-hal yang Harus Kamu Rahasiakan dari... Vicky Prasetyo dan Zaskia Gotik Ibunda: Vicky Prasetyo Mantan Anak Band... dewi angin angin meninggal Dewi Angin-angin Tewas Kecelakaan, Rekan... About CiriCara CiriCara.com muncul pertama kali sebagai sebuah situs yang berfokus pada artikel tentang "Ciri-Ciri" dan "Cara-Cara". Seiring dengan perkembangan situs yang pesat, kami bertransformasi menjadi portal yang menyajikan informasi yang lebih lengkap dengan cakupan yang lebih luas. Kini, kami dikenal sebagai situs terpercaya yang menyajikan berita terkini, hiburan, teknologi, dan tips bermanfaat tentang kehidupan sehari-hari. CiriCara.com berada di bawah naungan PT Surya Mulia International, sebuah perusahaan yang memiliki spesialisasi dalam bidang konsultansi bisnis dan teknologi informasi yang berkantor di Jakarta. Kami memiliki komitmen untuk menjadi situs penyaji berita dan tips paling komprehensif di Indonesia. Partners Company Authors Become Contributor Contact Us Disclaimer Online Media Guide Privacy Policy Partners DiskonBuzz Lintas Me Rumah Pengaduan Published and Developed by: SMI Copyright © 2013 CiriCara.com. All rights reserved.

Read more at: http://ciricara.com/2012/07/04/ciricara-cara-membentuk-tubuh-sehat-ala-polisi-wanita/
Copyright © CiriCara.com
CiriCara CiriCara.com menyuguhkan beragam informasi tentang berita hangat dan tips sehari-hari mulai dari gosip selebriti, tips kencan, tips kesehatan serta kecantikan, sajian kuliner, hingga kisah-kisah menarik tentang hidup. Search Main menu Skip to primary content Skip to secondary content Home Hot Kencan Gaya Hidup Kesehatan Kecantikan Karier Media Sosial Teknologi Selebritis Forum Hot Topic : Dul Kecelakaan | Kontroversi Miss World | Calon Suami Zaskia Gotik | CPNS 2013 | Diet OCD Post navigation ← Previous Next → CiriCara: Cara Membentuk Tubuh Sehat ala Polwan Cantik Polisi wanita selalu nampak bugar dan sehat. Padahal, sebagai wanita mereka juga menjalani tugas dan tanggung jawab yang sama seperti anggota kepolisian lainnya. Mereka juga melakukan latihan fisik dan kedisiplinan setiap hari. Hal ini bertujuan agar vitalitas tubuh tetap terjaga dan bentuk tubuh ideal didapatkan dengan mudah. Tiga polwan cantik, Bripda Pularwati, Brigadir Hanna, dan Brigadir Avvy Olivia bersedia membagi resep cantik dan sehat mereka. Tidak perlu benar-benar meniru latihan yang mereka lakukan, kamu bisa mengadopsi beberapa cara mereka agar tubuh fit, sehat dan ideal didapat dengan mudah. Lari pagi adalah latihan rutin yang dilakukan oleh para polwan ini. Brigadir Hanna melakukan olah raga ini 30 menit setiap hari Senin. Selain itu, ia juga melakukan latihan sendiri bersama anaknya. Ia biasanya melakukan inline skate dengan anaknya yang masih berusia 4,5 tahun. Brigadir Avvy yang berasal dari satuan lalu lintas biasanya melakukan lari pagi selama satu jam dari pukul 5 hingga 6 pagi. Latihan yang lebih berat dilakukan oleh Bripda Pularwati, polwan yang satu ini melakukan jogging selama dua jam dari pukul 5 hingga hingga pukul 7 dan dilanjutkan dengan latihan bela diri di satuannya. Bripda Pularwati yang juga sedang menempuh pendidikan tinggi di universitas swasta ini masih menambah latihan dengan aerobik atau berenang seminggu sekali. Menurut wanita yang memiliki tinggi badan 160 dengan berat 58 kg ini, latihan yang ia jalankan bisa dilakukan oleh siapa saja. Latihan yang bertujuan untuk menjaga kesehatan badan ini bisa juga digunakan untuk membentuk tubuh yang ideal. Dengan melakukan latihan lari rutin, berat badan juga akan berkurang. Bripda Pularwati mengatakan bahwa teman baiknya meniru pola latihan yang ia jalankan terutama untuk kebiasaan lari pagi dan temannya itu berhasil menurunkan berat badannya. Ternyata rahasia bugar para Polwan ini sebagian besar terletak pada latihan lari yang selalu mereka jalankan setiap pagi. Dengan menjaga kesehatan dan kebugaran badan, mereka juga berhasil mempertahankan berat badan ideal. Bagaimana dengan Anda? Ingin mencoba? Tags : badan segar ala polwan, badan sehat ala polwan, Brigadir Avvy Olivia, Brigadir Hanna, Bripda Pularwati, cantik dan bugar, cara membentuk tubuh ala polwan, kecantikan, kesehatan, kesehatan dan kecantikan, olahraga, polwan, polwan cantik, tips bugar ala polwan, tips kesehatan, tips sehat ala polwan, tubuh ala polwan. This entry was posted in Kesehatan and posted by Ms.Galau. About Ms.Galau #GagalMoveOn View all posts by Ms.Galau → Artikel Terbaru Gading dan Gisel menikah 14 September 2013 Gading Marten dan Gisel Menikah di Bali... tips kencan, nikah muda, pria nikah muda, alasan pria ingin cepat menikah, 5 alasan pria ingin cepat menikah 5 Alasan Kenapa Pria Ingin Cepat Menikah surat zaskia goyang itik Surat Terbuka Zaskia Gotik Saat Mutusin... mesut ozil, aida yespica, ozil, mesut ozil, pacar mesut ozil Mantan Miss Venezuela Disebut Jadi Penye... cara mendapatkan pekerjaan setelah lulus kuliah, fresh graduate, cara mendapatkan kerja untuk yang baru lulus, cara mendapatkan pekerjaan untuk fresh graduate Cara Mendapatkan Pekerjaan untuk Fresh G... Ikan Blobfish dinobatkan sebagai binatang terjelek di dunia Foto: Ikan “Galau” Ini Jadi... calon pegawai negeri sipil seleksi Daftar 48 Instansi yang Sudah Buka Lowon... tips kencan, hal-hal yang perlu kamu rahasiakan dari pacar, hal yang perlu dirahasian dari pacar, tips pacaran, tips cinta Hal-hal yang Harus Kamu Rahasiakan dari... Vicky Prasetyo dan Zaskia Gotik Ibunda: Vicky Prasetyo Mantan Anak Band... dewi angin angin meninggal Dewi Angin-angin Tewas Kecelakaan, Rekan... About CiriCara CiriCara.com muncul pertama kali sebagai sebuah situs yang berfokus pada artikel tentang "Ciri-Ciri" dan "Cara-Cara". Seiring dengan perkembangan situs yang pesat, kami bertransformasi menjadi portal yang menyajikan informasi yang lebih lengkap dengan cakupan yang lebih luas. Kini, kami dikenal sebagai situs terpercaya yang menyajikan berita terkini, hiburan, teknologi, dan tips bermanfaat tentang kehidupan sehari-hari. CiriCara.com berada di bawah naungan PT Surya Mulia International, sebuah perusahaan yang memiliki spesialisasi dalam bidang konsultansi bisnis dan teknologi informasi yang berkantor di Jakarta. Kami memiliki komitmen untuk menjadi situs penyaji berita dan tips paling komprehensif di Indonesia. Partners Company Authors Become Contributor Contact Us Disclaimer Online Media Guide Privacy Policy Partners DiskonBuzz Lintas Me Rumah Pengaduan Published and Developed by: SMI Copyright © 2013 CiriCara.com. All rights reserved.

Read more at: http://ciricara.com/2012/07/04/ciricara-cara-membentuk-tubuh-sehat-ala-polisi-wanita/
Copyright © CiriCara.com
CiriCara CiriCara.com menyuguhkan beragam informasi tentang berita hangat dan tips sehari-hari mulai dari gosip selebriti, tips kencan, tips kesehatan serta kecantikan, sajian kuliner, hingga kisah-kisah menarik tentang hidup. Search Main menu Skip to primary content Skip to secondary content Home Hot Kencan Gaya Hidup Kesehatan Kecantikan Karier Media Sosial Teknologi Selebritis Forum Hot Topic : Dul Kecelakaan | Kontroversi Miss World | Calon Suami Zaskia Gotik | CPNS 2013 | Diet OCD Post navigation ← Previous Next → CiriCara: Cara Membentuk Tubuh Sehat ala Polwan Cantik Polisi wanita selalu nampak bugar dan sehat. Padahal, sebagai wanita mereka juga menjalani tugas dan tanggung jawab yang sama seperti anggota kepolisian lainnya. Mereka juga melakukan latihan fisik dan kedisiplinan setiap hari. Hal ini bertujuan agar vitalitas tubuh tetap terjaga dan bentuk tubuh ideal didapatkan dengan mudah. Tiga polwan cantik, Bripda Pularwati, Brigadir Hanna, dan Brigadir Avvy Olivia bersedia membagi resep cantik dan sehat mereka. Tidak perlu benar-benar meniru latihan yang mereka lakukan, kamu bisa mengadopsi beberapa cara mereka agar tubuh fit, sehat dan ideal didapat dengan mudah. Lari pagi adalah latihan rutin yang dilakukan oleh para polwan ini. Brigadir Hanna melakukan olah raga ini 30 menit setiap hari Senin. Selain itu, ia juga melakukan latihan sendiri bersama anaknya. Ia biasanya melakukan inline skate dengan anaknya yang masih berusia 4,5 tahun. Brigadir Avvy yang berasal dari satuan lalu lintas biasanya melakukan lari pagi selama satu jam dari pukul 5 hingga 6 pagi. Latihan yang lebih berat dilakukan oleh Bripda Pularwati, polwan yang satu ini melakukan jogging selama dua jam dari pukul 5 hingga hingga pukul 7 dan dilanjutkan dengan latihan bela diri di satuannya. Bripda Pularwati yang juga sedang menempuh pendidikan tinggi di universitas swasta ini masih menambah latihan dengan aerobik atau berenang seminggu sekali. Menurut wanita yang memiliki tinggi badan 160 dengan berat 58 kg ini, latihan yang ia jalankan bisa dilakukan oleh siapa saja. Latihan yang bertujuan untuk menjaga kesehatan badan ini bisa juga digunakan untuk membentuk tubuh yang ideal. Dengan melakukan latihan lari rutin, berat badan juga akan berkurang. Bripda Pularwati mengatakan bahwa teman baiknya meniru pola latihan yang ia jalankan terutama untuk kebiasaan lari pagi dan temannya itu berhasil menurunkan berat badannya. Ternyata rahasia bugar para Polwan ini sebagian besar terletak pada latihan lari yang selalu mereka jalankan setiap pagi. Dengan menjaga kesehatan dan kebugaran badan, mereka juga berhasil mempertahankan berat badan ideal. Bagaimana dengan Anda? Ingin mencoba? Tags : badan segar ala polwan, badan sehat ala polwan, Brigadir Avvy Olivia, Brigadir Hanna, Bripda Pularwati, cantik dan bugar, cara membentuk tubuh ala polwan, kecantikan, kesehatan, kesehatan dan kecantikan, olahraga, polwan, polwan cantik, tips bugar ala polwan, tips kesehatan, tips sehat ala polwan, tubuh ala polwan. This entry was posted in Kesehatan and posted by Ms.Galau. About Ms.Galau #GagalMoveOn View all posts by Ms.Galau → Artikel Terbaru Gading dan Gisel menikah 14 September 2013 Gading Marten dan Gisel Menikah di Bali... tips kencan, nikah muda, pria nikah muda, alasan pria ingin cepat menikah, 5 alasan pria ingin cepat menikah 5 Alasan Kenapa Pria Ingin Cepat Menikah surat zaskia goyang itik Surat Terbuka Zaskia Gotik Saat Mutusin... mesut ozil, aida yespica, ozil, mesut ozil, pacar mesut ozil Mantan Miss Venezuela Disebut Jadi Penye... cara mendapatkan pekerjaan setelah lulus kuliah, fresh graduate, cara mendapatkan kerja untuk yang baru lulus, cara mendapatkan pekerjaan untuk fresh graduate Cara Mendapatkan Pekerjaan untuk Fresh G... Ikan Blobfish dinobatkan sebagai binatang terjelek di dunia Foto: Ikan “Galau” Ini Jadi... calon pegawai negeri sipil seleksi Daftar 48 Instansi yang Sudah Buka Lowon... tips kencan, hal-hal yang perlu kamu rahasiakan dari pacar, hal yang perlu dirahasian dari pacar, tips pacaran, tips cinta Hal-hal yang Harus Kamu Rahasiakan dari... Vicky Prasetyo dan Zaskia Gotik Ibunda: Vicky Prasetyo Mantan Anak Band... dewi angin angin meninggal Dewi Angin-angin Tewas Kecelakaan, Rekan... About CiriCara CiriCara.com muncul pertama kali sebagai sebuah situs yang berfokus pada artikel tentang "Ciri-Ciri" dan "Cara-Cara". Seiring dengan perkembangan situs yang pesat, kami bertransformasi menjadi portal yang menyajikan informasi yang lebih lengkap dengan cakupan yang lebih luas. Kini, kami dikenal sebagai situs terpercaya yang menyajikan berita terkini, hiburan, teknologi, dan tips bermanfaat tentang kehidupan sehari-hari. CiriCara.com berada di bawah naungan PT Surya Mulia International, sebuah perusahaan yang memiliki spesialisasi dalam bidang konsultansi bisnis dan teknologi informasi yang berkantor di Jakarta. Kami memiliki komitmen untuk menjadi situs penyaji berita dan tips paling komprehensif di Indonesia. Partners Company Authors Become Contributor Contact Us Disclaimer Online Media Guide Privacy Policy Partners DiskonBuzz Lintas Me Rumah Pengaduan Published and Developed by: SMI Copyright © 2013 CiriCara.com. All rights reserved.

Read more at: http://ciricara.com/2012/07/04/ciricara-cara-membentuk-tubuh-sehat-ala-polisi-wanita/
Copyright © CiriCara.com
CiriCara CiriCara.com menyuguhkan beragam informasi tentang berita hangat dan tips sehari-hari mulai dari gosip selebriti, tips kencan, tips kesehatan serta kecantikan, sajian kuliner, hingga kisah-kisah menarik tentang hidup. Search Main menu Skip to primary content Skip to secondary content Home Hot Kencan Gaya Hidup Kesehatan Kecantikan Karier Media Sosial Teknologi Selebritis Forum Hot Topic : Dul Kecelakaan | Kontroversi Miss World | Calon Suami Zaskia Gotik | CPNS 2013 | Diet OCD Post navigation ← Previous Next → CiriCara: Cara Membentuk Tubuh Sehat ala Polwan Cantik Polisi wanita selalu nampak bugar dan sehat. Padahal, sebagai wanita mereka juga menjalani tugas dan tanggung jawab yang sama seperti anggota kepolisian lainnya. Mereka juga melakukan latihan fisik dan kedisiplinan setiap hari. Hal ini bertujuan agar vitalitas tubuh tetap terjaga dan bentuk tubuh ideal didapatkan dengan mudah. Tiga polwan cantik, Bripda Pularwati, Brigadir Hanna, dan Brigadir Avvy Olivia bersedia membagi resep cantik dan sehat mereka. Tidak perlu benar-benar meniru latihan yang mereka lakukan, kamu bisa mengadopsi beberapa cara mereka agar tubuh fit, sehat dan ideal didapat dengan mudah. Lari pagi adalah latihan rutin yang dilakukan oleh para polwan ini. Brigadir Hanna melakukan olah raga ini 30 menit setiap hari Senin. Selain itu, ia juga melakukan latihan sendiri bersama anaknya. Ia biasanya melakukan inline skate dengan anaknya yang masih berusia 4,5 tahun. Brigadir Avvy yang berasal dari satuan lalu lintas biasanya melakukan lari pagi selama satu jam dari pukul 5 hingga 6 pagi. Latihan yang lebih berat dilakukan oleh Bripda Pularwati, polwan yang satu ini melakukan jogging selama dua jam dari pukul 5 hingga hingga pukul 7 dan dilanjutkan dengan latihan bela diri di satuannya. Bripda Pularwati yang juga sedang menempuh pendidikan tinggi di universitas swasta ini masih menambah latihan dengan aerobik atau berenang seminggu sekali. Menurut wanita yang memiliki tinggi badan 160 dengan berat 58 kg ini, latihan yang ia jalankan bisa dilakukan oleh siapa saja. Latihan yang bertujuan untuk menjaga kesehatan badan ini bisa juga digunakan untuk membentuk tubuh yang ideal. Dengan melakukan latihan lari rutin, berat badan juga akan berkurang. Bripda Pularwati mengatakan bahwa teman baiknya meniru pola latihan yang ia jalankan terutama untuk kebiasaan lari pagi dan temannya itu berhasil menurunkan berat badannya. Ternyata rahasia bugar para Polwan ini sebagian besar terletak pada latihan lari yang selalu mereka jalankan setiap pagi. Dengan menjaga kesehatan dan kebugaran badan, mereka juga berhasil mempertahankan berat badan ideal. Bagaimana dengan Anda? Ingin mencoba? Tags : badan segar ala polwan, badan sehat ala polwan, Brigadir Avvy Olivia, Brigadir Hanna, Bripda Pularwati, cantik dan bugar, cara membentuk tubuh ala polwan, kecantikan, kesehatan, kesehatan dan kecantikan, olahraga, polwan, polwan cantik, tips bugar ala polwan, tips kesehatan, tips sehat ala polwan, tubuh ala polwan. This entry was posted in Kesehatan and posted by Ms.Galau. About Ms.Galau #GagalMoveOn View all posts by Ms.Galau → Artikel Terbaru Gading dan Gisel menikah 14 September 2013 Gading Marten dan Gisel Menikah di Bali... tips kencan, nikah muda, pria nikah muda, alasan pria ingin cepat menikah, 5 alasan pria ingin cepat menikah 5 Alasan Kenapa Pria Ingin Cepat Menikah surat zaskia goyang itik Surat Terbuka Zaskia Gotik Saat Mutusin... mesut ozil, aida yespica, ozil, mesut ozil, pacar mesut ozil Mantan Miss Venezuela Disebut Jadi Penye... cara mendapatkan pekerjaan setelah lulus kuliah, fresh graduate, cara mendapatkan kerja untuk yang baru lulus, cara mendapatkan pekerjaan untuk fresh graduate Cara Mendapatkan Pekerjaan untuk Fresh G... Ikan Blobfish dinobatkan sebagai binatang terjelek di dunia Foto: Ikan “Galau” Ini Jadi... calon pegawai negeri sipil seleksi Daftar 48 Instansi yang Sudah Buka Lowon... tips kencan, hal-hal yang perlu kamu rahasiakan dari pacar, hal yang perlu dirahasian dari pacar, tips pacaran, tips cinta Hal-hal yang Harus Kamu Rahasiakan dari... Vicky Prasetyo dan Zaskia Gotik Ibunda: Vicky Prasetyo Mantan Anak Band... dewi angin angin meninggal Dewi Angin-angin Tewas Kecelakaan, Rekan... About CiriCara CiriCara.com muncul pertama kali sebagai sebuah situs yang berfokus pada artikel tentang "Ciri-Ciri" dan "Cara-Cara". Seiring dengan perkembangan situs yang pesat, kami bertransformasi menjadi portal yang menyajikan informasi yang lebih lengkap dengan cakupan yang lebih luas. Kini, kami dikenal sebagai situs terpercaya yang menyajikan berita terkini, hiburan, teknologi, dan tips bermanfaat tentang kehidupan sehari-hari. CiriCara.com berada di bawah naungan PT Surya Mulia International, sebuah perusahaan yang memiliki spesialisasi dalam bidang konsultansi bisnis dan teknologi informasi yang berkantor di Jakarta. Kami memiliki komitmen untuk menjadi situs penyaji berita dan tips paling komprehensif di Indonesia. Partners Company Authors Become Contributor Contact Us Disclaimer Online Media Guide Privacy Policy Partners DiskonBuzz Lintas Me Rumah Pengaduan Published and Developed by: SMI Copyright © 2013 CiriCara.com. All rights reserved.

Read more at: http://ciricara.com/2012/07/04/ciricara-cara-membentuk-tubuh-sehat-ala-polisi-wanita/
Copyright © CiriCara.com
Diposting oleh di

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)